Treino Mental para a Quarentena I

Neste vídeo ao vivo, o Mestre Danillo fala sobre dois aspectos importantes para se manter treinando e mentalmente ativo durante a quarentena por conta do vírus chinês (e além dela): a Concentração e a Imaginação.

Veja exercícios que você pode fazer em casa para trabalhar estas duas habilidades. Estas habilidades serão úteis para realizar o treino prático ministrado pelo Mestre Antonio em 22/03, que você pode ver aqui.

Imagem de exemplo citada na transmissão:

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