{"id":786,"date":"2018-02-14T09:00:16","date_gmt":"2018-02-14T09:00:16","guid":{"rendered":"http:\/\/tskf.com.br\/blog\/entenda-o-que-e-terapia-holistica-e-quais-os-seus-beneficios\/"},"modified":"2018-05-26T12:03:09","modified_gmt":"2018-05-26T12:03:09","slug":"entenda-o-que-e-terapia-holistica-e-quais-os-seus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tskf.com.br\/blog\/entenda-o-que-e-terapia-holistica-e-quais-os-seus-beneficios\/","title":{"rendered":"Entenda o que \u00e9 terapia hol\u00edstica e quais os seus benef\u00edcios!"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 deve ter escutado falar em terapias alternativas, principalmente no momento atual em que o estresse<\/a> e os estados emocionais negativos tomaram propor\u00e7\u00f5es gigantescas.<\/p>\n

Mas\u00a0voc\u00ea sabe realmente o que \u00e9 terapia hol\u00edstica e como ela pode ajudar as pessoas na obten\u00e7\u00e3o da cura integral para seus problemas? \u00c9 sobre esse assunto que vamos conversar neste post. Confira!<\/p>\n

O que \u00e9\u00a0terapia hol\u00edstica?<\/h2>\n

A terapia hol\u00edstica trabalha a sa\u00fade do ser humano de forma integral. Segundo seus princ\u00edpios\u00a0\u2014 que se baseiam, em sua maioria, na Medicina Tradicional Chinesa\u00a0\u2014, o indiv\u00edduo n\u00e3o deve ser visto de forma fragmentada.<\/p>\n

Isso significa que, na busca pela restaura\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, o terapeuta deve perseguir as causas que levaram a pessoa a\u00a0desenvolver um quadro patol\u00f3gico e n\u00e3o focar apenas nos seus sintomas.<\/p>\n

Desde tempos remotos, os povos\u00a0j\u00e1 utilizavam a vis\u00e3o integral do ser para equilibrar as energias e curar as doen\u00e7as do corpo, da mente e do esp\u00edrito. A Medicina Chinesa \u00e9 uma das refer\u00eancias das terapias hol\u00edsticas, j\u00e1 que ela se baseia no aspecto universal das coisas e na troca de energias.<\/p>\n

Para os chineses, a doen\u00e7a surge do desequil\u00edbrio da energia vital (Qi), que est\u00e1 presente em todos os seres vivos. Isso quer dizer que\u00a0ela \u00e9 um desequil\u00edbrio energ\u00e9tico, ou seja, a somatiza\u00e7\u00e3o de desarmonias que j\u00e1 existem no corpo emocional, mental ou espiritual do indiv\u00edduo.<\/p>\n

\u00c9 por isso que ela preconiza que a cura vem da pessoa que, ao alcan\u00e7ar o equil\u00edbrio do corpo, possibilita que ele mesmo se restabele\u00e7a. Vale destacar que nem todas as terapias consideradas hol\u00edsticas v\u00eam da Medicina Chinesa, mas todas t\u00eam isso em comum: a preven\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as por meio do equil\u00edbrio energ\u00e9tico.<\/p>\n

O terapeuta hol\u00edstico\u00a0analisa e cuida dos aspectos f\u00edsicos, emocionais, mentais e espirituais de cada pessoa, objetivando o contexto em que ela vive.<\/p>\n

\u00c9 importante ressaltar que esse profissional n\u00e3o \u00e9 m\u00e9dico. Por isso, n\u00e3o pode emitir receitas, fazer diagn\u00f3sticos e prescrever medicamentos. Trata-se de um terapeuta que, como qualquer outro, utiliza seus conhecimentos para ajudar o pr\u00f3ximo, promovendo qualidade de vida em todos os aspectos.<\/p>\n

Quais os principais\u00a0tipos de terapia hol\u00edstica?<\/h2>\n

Agora que voc\u00ea sabe o que \u00e9 a terapia hol\u00edstica e como ela funciona, conhe\u00e7a alguns exemplos de tratamentos que utilizam a vis\u00e3o hol\u00edstica da sa\u00fade.<\/p>\n

Acupuntura<\/h3>\n

Criada h\u00e1 mais de dois mil\u00eanios, a acupuntura \u00e9 um conjunto de t\u00e9cnicas terap\u00eauticas inspiradas na Medicina Chinesa. Ela busca a recupera\u00e7\u00e3o do organismo de forma integral\u00a0por meio da normaliza\u00e7\u00e3o das fun\u00e7\u00f5es em desequil\u00edbrio, da indu\u00e7\u00e3o de processos regenerativos, do fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico, dentre outras coisas.<\/p>\n

Basicamente, a t\u00e9cnica ajusta os canais energ\u00e9ticos do corpo na busca pelo equil\u00edbrio de yin e yang. O interessante \u00e9 que o diagn\u00f3stico \u00e9 feito apenas ap\u00f3s a an\u00e1lise de diferentes aspectos da vida do paciente e tamb\u00e9m de sinais f\u00edsicos, como respira\u00e7\u00e3o, pulsa\u00e7\u00e3o e, at\u00e9 mesmo, cor da pele e da l\u00edngua.<\/p>\n

Tai-Chi-Chuan<\/h3>\n

O Tai-Chi-Chuan<\/a> \u00e9 uma arte marcial que tem a finalidade de levar seu praticante a obter estados mentais tranquilos e utiliz\u00e1-los na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e na cura de desequil\u00edbrios emocionais.<\/p>\n

Isso quer dizer que ele \u00e9 um grande aliado na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, j\u00e1 que ajuda a equilibrar o corpo e a mente.<\/p>\n

O esporte<\/a>\u00a0utiliza movimentos simples<\/a>\u00a0que n\u00e3o exigem habilidades especiais e podem ser feitos em qualquer lugar. Como toda atividade f\u00edsica, o\u00a0Tai-Chi-Chuan melhora a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, mas o que realmente chama aten\u00e7\u00e3o s\u00e3o seus efeitos positivos para a\u00a0sa\u00fade<\/a>, principalmente a emocional.<\/p>\n

Chi Kung<\/h3>\n

Trata-se de uma pr\u00e1tica terap\u00eautica que combina movimentos suaves e respira\u00e7\u00e3o controlada, com o objetivo de alterar o fluxo de energia do indiv\u00edduo. Muito usada nas artes marciais chinesas, a t\u00e9cnica possibilita o armazenamento da energia vital (Qi), direcionando-a para:<\/p>\n

    \n
  • a sa\u00fade;<\/li>\n
  • a vitalidade e a longevidade; e<\/li>\n
  • a expans\u00e3o da mente<\/li>\n<\/ul>\n

    O Chi Kung utiliza os princ\u00edpios da\u00a0Medicina Tradicional Chinesa, principalmente as teorias dos meridianos e os pontos de circula\u00e7\u00e3o do fluxo de energia. Desse modo, uma pessoa que pratica\u00a0esses exerc\u00edcios est\u00e1 atraindo mais sa\u00fade de acordo com esses princ\u00edpios.<\/p>\n

    Kung Fu<\/h3>\n

    Apesar de n\u00e3o ser uma terapia hol\u00edstica propriamente dita, o Kung Fu tem sido cada dia mais procurado como alternativa terap\u00eautica. \u00c9 que ele promove o desenvolvimento de uma mente l\u00edmpida devido aos seus aspectos filos\u00f3ficos originados no pensamento chin\u00eas.<\/p>\n

    De acordo com essa filosofia, corpo e mente agem simultaneamente. Por isso, a mente deve estar orientada de modo que alivie as tens\u00f5es do corpo. Se isso for feito diariamente, o praticante tende a unir mente, corpo e esp\u00edrito, ficando mais sereno, saud\u00e1vel e autoconfiante.<\/p>\n

    Sendo assim, al\u00e9m de promover benef\u00edcios para o corpo f\u00edsico, o Kung Fu faz bem para a mente. Ele ajuda a diminuir o estresse, aumenta a seguran\u00e7a pessoal, colabora para o bem-estar e aumenta a autoestima do seu praticante.<\/p>\n

    \u00c9 por isso que essa arte marcial \u00e9 uma arte para o corpo e para a mente, perfeita para quem busca equilibrar ambos. Sem contar que ela ensina a ultrapassar as limita\u00e7\u00f5es, superando a si mesmo e dedicando-se ao m\u00e1ximo n\u00e3o s\u00f3 ao Kung Fu, mas a tudo na vida.<\/p>\n

    Quais s\u00e3o seus benef\u00edcios?<\/h2>\n

    As diversas modalidades de terapias que se encaixam na vis\u00e3o hol\u00edstica da sa\u00fade t\u00eam uma vantagem em comum: promover o equil\u00edbrio entre corpo, mente e esp\u00edrito. No entanto, as pessoas que experimentam os efeitos desses tratamentos acabam usufruindo de outros benef\u00edcios, a saber:<\/p>\n

      \n
    • al\u00edvio do estresse;<\/li>\n
    • sono saud\u00e1vel;<\/li>\n
    • equil\u00edbrio emocional;<\/li>\n
    • preven\u00e7\u00e3o da depress\u00e3o;<\/li>\n
    • controle da TPM;<\/li>\n
    • aumento da autoestima;<\/li>\n
    • redu\u00e7\u00e3o de dores.<\/li>\n<\/ul>\n

      Com tantos benef\u00edcios e com a forte ades\u00e3o nos dias de hoje, as terapias hol\u00edsticas se tornaram uma\u00a0op\u00e7\u00e3o no tratamento de doen\u00e7as f\u00edsicas e emocionais.<\/p>\n

      Com diversas t\u00e9cnicas e heran\u00e7as valiosas, como o conhecimento dos povos orientais, elas permanecem auxiliando a medicina convencional e ajudando a cada dia mais pessoas a conquistar sa\u00fade e qualidade de vida.<\/p>\n

      E ent\u00e3o, este post ajudou a descobrir o que \u00e9 terapia hol\u00edstica? Aproveite a visita para assinar a nossa newsletter e receber nossas atualiza\u00e7\u00f5es na sua caixa de entrada!<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Voc\u00ea j\u00e1 deve ter escutado falar em terapias alternativas, principalmente no momento atual em que o estresse e os estados emocionais negativos tomaram propor\u00e7\u00f5es gigantescas. Mas\u00a0voc\u00ea sabe realmente o que<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":8,"featured_media":787,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[33],"tags":[],"yoast_head":"\nO que \u00e9 terapia hol\u00edstica - Entenda quais s\u00e3o os benef\u00edcios<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprenda sobre a vis\u00e3o hol\u00edstica da sa\u00fade. Cuidar dos sintomas n\u00e3o \u00e9 o mesmo que tratar da doen\u00e7a. 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