{"id":1284,"date":"2020-04-11T22:16:41","date_gmt":"2020-04-11T22:16:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tskf.com.br\/blog\/?p=1284"},"modified":"2020-04-11T22:16:43","modified_gmt":"2020-04-11T22:16:43","slug":"os-jogos-da-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tskf.com.br\/blog\/os-jogos-da-mente\/","title":{"rendered":"Os Jogos da Mente"},"content":{"rendered":"
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Em qualquer atividade f\u00edsica existe o trabalho da sua musculatura e f\u00edsico em geral, mas tamb\u00e9m existe o trabalho de um \u00f3rg\u00e3o que, sem ele, nada aconteceria: o seu c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n

O f\u00edsico depende tamb\u00e9m da sua sa\u00fade mental, e vice versa, assim como os processos f\u00edsicos fortalecem a mente, sem processos mentais apurados que gerem for\u00e7a de vontade e motiva\u00e7\u00e3o, o corpo n\u00e3o se mexe.<\/p>\n\n\n\n

Treinar a mente para tanto pode n\u00e3o ser t\u00e3o f\u00e1cil, pois temos componentes emocionais influenciando diretamente todos os processos.<\/p>\n\n\n\n

Uma pr\u00e1tica corriqueira, principalmente nos dias de hoje, \u00e9 dividir carga emocional, principalmente em redes sociais e de amizade, isso n\u00e3o \u00e9 ruim, desde que voc\u00ea ajude sem precisar de ajuda.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 como voc\u00ea dividir a sua energia para algu\u00e9m sair do po\u00e7o, mas n\u00e3o poder dar ela toda, pois quem fica no po\u00e7o ap\u00f3s \u00e9 voc\u00ea, simples assim.<\/p>\n\n\n\n

Quanto mais forte mentalmente, mais pessoas voc\u00ea pode ajudar, pensando assim.<\/p>\n\n\n\n

No c\u00f3digo de conduta das artes marciais chinesas ( Wu de ), existe uma frase: se eu tiver energia sobrando eu devo estudar.<\/p>\n\n\n\n

Essa frase define o \u00e1pice de sua sa\u00fade mental, pois a mente saud\u00e1vel \u00e9 aquela que se mant\u00e9m sempre em aprendizado ou ensinando, pois sempre o processo \u00e9 bilateral.<\/p>\n\n\n\n

Com o tempo e idade nossa mente pode n\u00e3o funcionar como antes, por isso \u00e9 comprovado que pessoas na melhor idade que mant\u00e9m atividade f\u00edsica, mant\u00e9m sa\u00fade mental  de qualidade.<\/p>\n\n\n\n

Na cultura chinesa muitos buscam Tai Chi Chuan, porque apesar do baixo impacto f\u00edsico, exige alto desempenho mental, mantendo a vitalidade e clareza de pensamento.<\/p>\n\n\n\n

Leia, estude, alimente a mente como alimenta o corpo.<\/p>\n\n\n\n

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Mestre Antonio Carlos<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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