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Ginástica
Básicos de Mãos (1,2 e 3)
Básicos de Chutes (Baixo e Alto)
Cambalhotas (Frontal e de Costas)
Rolamentos (Sem e com defesa)
Tchon-I-Tchen (Honra à Pátria)
Aplicações de Tchon-I-Tchen
Resistência (1 minuto)
